2018-04-09から1日間の記事一覧

2018/4/8(日)

朝 :無し昼 :しいたけササミ卵炒め 300kcal 25g間食:プロテイン 100kcal 20g夜 :タイ料理屋で酒と辛いの色々深夜:無し 総カロリー:1400kcalタンパク質:80g 筋トレ:背中、上腕二頭筋 デッドリフト100kg上げれてじぶんなりに達成感があったがそのあとU…

2018/4/7(土)

朝 :プロテイン 100kcal 20g昼 :温泉場で大量の酒間食:温泉場で少量の酒夜 :居酒屋で大量の酒、家系ラーメン 総カロリー:不明タンパク質:不明 温泉と酒と音楽とナイス面子の組み合わせは最高だったがいかんせん飲み過ぎた チミドロ「SHINE旅行」 at 三…