体重：67.6kg 体脂肪：22.4% 朝 ：プロテイン、ウィンナー、手羽元さっぱり煮 300kcal タンパク質：32g 糖質：5g昼 ：ダウナー糖質０弁当 450kcal タンパク質：25g 糖質：5g間食：ブランパン、セブンのゆでたまご、アーモンド20粒 400kcal タンパク質：20g …

朝 ：プロテイン 100kcal タンパク質：20g 糖質：2g昼 ：仕出し弁当おかずのみ 400kcal タンパク質：15g 糖質：12g間食：ブランパン、アーモンド10粒 200kcal タンパク質：12g 糖質：4g夜 ：卵2個、ダウナータンドリーササミ、鯖水煮半分 400kcal タンパク質…

朝 ：おぼえてない昼 ：おぼえてない間食：おぼえてない夜 ：大量の酒、カシラ炒め、たこやき深夜：リンガーハット麺無し、チキンソテー、たまごパン 総カロリー：不明タンパク質：不明 糖質制限一旦仕切り直し TANAKA AKIRA "NEW TOWN +" (Official Album T…