2018/4/9(月) - リアリティが無さ過ぎるダイエットブログ

朝　：プロテイン、セブンのなんかのおにぎり 300kcal 26g
昼　：そぼろ弁当+自家製ダウナーサラダササミ 600kcal 35g
間食：プロテインバー、サラダチキンフライ 310kcal 32g
夜　：ダウナー野菜ササミ炒め 400kcal 25g
深夜：プロテイン 100kcal 20g

総カロリー：1710kcal
タンパク質：133g

筋トレ：下半身

コインランドリー行ったら一人暮らしし始めたっぽい若者が閉店10分前から洗濯を始めてていい感じだなと思った