2018/5/9(水)～5/15(火) 糖質制限20日目～26日目 - リアリティが無さ過ぎるダイエットブログ

体重：66.7kg　体脂肪：21.3%

朝　：プロテイン牛ランプステーキ卵
昼　：サバオリーブオイル漬け、鶏肉煮物、牛ランプステーキ
間食：チーズ2個
夜　：鶏肉煮物
深夜：プロテイン、MCTオイル、鶏肉煮物少し

糖質：10g

筋トレ：胸、肩、三頭筋

とりあえず酒飲むのは多くて週２、あとの日は1日糖質10gに抑えてきっちりタンパク質とある程度脂質取って、きっちり各部位筋トレしてりゃとりあえず体重体脂肪は落ちていく気がしてきたので6月一杯までは頑張ります。これで落ちなかったら医薬品の個人輸入に手を出します