体重：66.9kg 体脂肪：21.9% 朝 ：プロテイン、ローソンの納豆巻 300kcal 30g昼 ：豆腐ハンバーグ弁当 350kcal 9g間食：プロテインクッキー、揚げ鶏 400kcal 37g夜 ：かまたま納豆うどん、ギリシャヨーグルト 520kcal 32g深夜：プロテイン 100kcal 25g 総カ…