2017/09/18(月)
朝:プロテイン
昼:ダウナー鹿カレー+目玉焼き2個
夜:ダウナー鹿カレー+目玉焼き2個+ベーコン
ジム:背足二頭+バイク20分(朝)、肩胸腹三頭(深夜)
朝起きてジム行ってカレー作って食って寝て美容室行ってカレー食って弁当作って寝てジム行っていま午前4時。夏はもう来ない
朝:プロテイン
昼:ダウナー鹿カレー+目玉焼き2個
夜:ダウナー鹿カレー+目玉焼き2個+ベーコン
ジム:背足二頭+バイク20分(朝)、肩胸腹三頭(深夜)
朝起きてジム行ってカレー作って食って寝て美容室行ってカレー食って弁当作って寝てジム行っていま午前4時。夏はもう来ない