2017/09/18(月)

朝:プロテイン

昼:ダウナー鹿カレー+目玉焼き2個

夜:ダウナー鹿カレー+目玉焼き2個+ベーコン

間:ベビーチーズ2個、プロテイン2杯

ジム:背足二頭+バイク20分(朝)、肩胸腹三頭(深夜)

 

朝起きてジム行ってカレー作って食って寝て美容室行ってカレー食って弁当作って寝てジム行っていま午前4時。夏はもう来ない

 


宇宙ネコ子 - Summer Sunny Blue (with 入江陽) (Official Video)