2018/4/14(土)
朝 :なし
昼 :プロテイン、酒、肉
間食:なし
夜 :酒、ラーメン、パン
深夜:なし
総カロリー:わからない
タンパク質:いっぱい
筋トレ:脚
久しぶりの人に一杯会えて楽しかったし随分と不義理な私ですが数年会ってなくても普通に喋れるのはありがたいなと思った
朝 :なし
昼 :プロテイン、酒、肉
間食:なし
夜 :酒、ラーメン、パン
深夜:なし
総カロリー:わからない
タンパク質:いっぱい
筋トレ:脚
久しぶりの人に一杯会えて楽しかったし随分と不義理な私ですが数年会ってなくても普通に喋れるのはありがたいなと思った